Le Pouvoir Caché du Sommeil sur le Côté Droit

Dormir sur le côté droit favoriserait une meilleure digestion et un apaisement du système nerveux. Cette posture permet au contenu de l’estomac de se déplacer plus facilement vers l’intestin, limitant ainsi les reflux gastriques et les ballonnements nocturnes. De plus, elle contribuerait à calmer le rythme cardiaque, facilitant l’endormissement et réduisant les réveils nocturnes, deux éléments essentiels pour un sommeil profond et réparateur.