ADVERTISEMENT
D’où vient cet étrange phénomène ?
Rassurez-vous : vous ne perdez pas la raison et aucune force surnaturelle n’est en jeu (même si certaines légendes urbaines persistent à le croire !). La paralysie du sommeil s’explique par des mécanismes corporels tout à fait normaux. Pendant le sommeil paradoxal – la phase durant laquelle nous rêvons – le cerveau bloque temporairement les muscles pour nous empêcher de reproduire nos rêves. Lors d’un épisode de paralysie, l’esprit s’éveille tandis que le corps reste plongé dans le sommeil paradoxal.
Contrairement à ce qui se passe, la paralysie du sommeil est souvent à la fois gênante et sans danger. Cela n’en reste pas moins une expérience déconcertante lorsqu’elle survient sans prévenir. Cette situation particulière se manifeste le plus souvent à l’endormissement ou au réveil : vous êtes consciente, vos yeux peuvent même être ouverts, mais votre corps n’obéit plus. Immobile, incapable de parler ou de réagir, vous avez l’impression d’être enfermé dans votre propre corps. Cette rupture entre un esprit éveillé et un corps paralysé provoque souvent une vive anxiété.
Pour échapper instantanément à certaines caractéristiques des hallucinations sensorielles : les cernes qui vous apparaissent, les détails incompréhensibles… Des détails qui ne rendent pas justice à la fascination pour les visions cauchemardesques des plus jeunes.
Rassurez-vous : vous ne perdez pas la raison et aucun pouvoir surnaturel n’est en jeu (même si certaines légendes urbaines prétendent le contraire !). La paralysie du sommeil s’explique par des mécanismes physiologiques tout à fait normaux. Pendant le sommeil paradoxal – la phase où nous rêvons – le cerveau bloque temporairement certains muscles pour nous empêcher de reproduire nos rêves. Lors d’un épisode de paralysie, l’esprit s’éveille tandis que le corps reste sous l’influence de cette inhibition. Résultat : vous êtes éveillé… dans un corps endormi.
Envoyer des commentaires
ADVERTISEMENT
