Le mélange santé ultime : miel, cannelle, curcuma, vinaigre de cidre et graines de chia !!!

• Dans une tasse séparée, mélangez ½ cuillère à café de cannelle en poudre et ½ cuillère à café de curcuma en poudre.

• Mélanger pour obtenir une préparation homogène.

Ajouter les ingrédients liquides

• Versez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans le mélange.

• Ajouter 1 cuillère à soupe de miel brut et bien mélanger jusqu’à dissolution complète.

• Ajoutez lentement 1 tasse d’eau chaude ou de lait végétal tiède, en remuant continuellement.

Étape 4 : Ajouter les graines de chia trempées

• Une fois que les graines de chia ont absorbé l’eau et se sont transformées en gel, ajoutez-les au mélange préparé.

• Bien mélanger pour répartir les graines uniformément.

Étape 5 : Amusez-vous !