Le médecin le plus âgé du Japon révèle : buvez un seul verre et nettoyez tout votre côlon en 10 minutes !… Vous devez dire quelque chose pour continuer à recevoir mes recettes Recette complète dans le premier commentaire

• constance
• simplicité
• habitudes quotidiennes

Le consumo régulier de légumes verts est associé à un meilleur équilibre de la flore intestinale.

L’aojiru n’est pas considéré comme une solution miracle, mais comme un soutien quotidien.

Difficultés possibles et solutions

Le goût peut être :

• végétal
• légèrement amer

Astuces :

• ajouter du jus de pomme
• mélanger avec une banane
• tester différentes marques

👉 Commencez avec une demi-cuillère et augmentez progressivement.

Compléter cette habitude

Pour de meilleurs résultats :

• boire suffisamment d’eau
• consommer fruits et légumes
• éviter les aliments ultra-transformés
• marcher après le petit-déjeuner
  

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