Comment utiliser la cannelle pour la gorge

Infusion apaisante

Ingrédients :

• 1 tasse d’eau chaude

• ½ cuillère à café de cannelle de Ceylan

• 1 cuillère à café de miel

• quelques gouttes de citron

Préparation :

1. Faites chauffer l’eau.

2. Ajoutez la cannelle et laissez infuser 5 à 7 minutes.

3. Ajoutez le miel et le citron.

4. Buvez lentement pendant que la boisson est encore tiède.

Gargarisme naturel

Mélangez eau tiède, miel et une pincée de cannelle. Gargarisez pendant 20–30 secondes pour apaiser la gorge.

Conseils et précautions

• Privilégiez la cannelle de Ceylan, plus douce pour le foie que la cannelle Cassia.

• Ne dépassez pas ½ à 1 cuillère à café par jour en usage régulier.

• Les femmes enceintes, les personnes sous traitement médical ou souffrant de maladies chroniques devraient consulter un professionnel de santé avant utilisation.

• Si le mal de gorge dure plus de quelques jours, s’accompagne de forte fièvre ou de difficulté à avaler, consultez un médecin.

Une simple épice dans votre cuisine pourrait devenir un allié précieux pour apaiser votre gorge et soutenir votre immunité naturellement. Essayez cette méthode pendant quelques jours et observez comment votre corps réagit.