Lavez soigneusement tous les légumes, et retirez tous les morceaux abîmés. Ne coupez pas ou ne grattez pas les légumes. Utilisez toutes les parties, y compris les racines et les tiges. Dans une grande cocotte, mettez 8 litres d’eau filtrée. Cela peut aussi être de l’eau distillée. Ajoutez tous les légumes dans la marmite et faites cuire à feu doux pendant 2 heures. Mettez un couvercle sur la marmite pendant la cuisson afin que les vitamines et minéraux puissent se recycler par la condensation. Retirez la marmite du feu et laissez refroidir le liquide. Egouttez les légumes, conservez le liquide et stockez les légumes au réfrigérateur pour les utiliser plus tard. Buvez trois verres de 25 cl de bouillon de légumes deux fois par jour – une fois avant le déjeuner et une seconde fois avant le dîner. Jour 2 Buvez trois verres de 25 cl de bouillon avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Si le bouillon a trop réduit, vous pouvez ajouter de l’eau minérale ou de l’eau distillée. Jour 3 Répétez les trois verres de 25 cl de bouillon avant chaque repas, mais mangez les légumes du bouillon pour vos repas aussi. Après le troisième jour, prenez un jour ou deux pour retourner lentement à vos habitudes alimentaires et mode de vie sain. Mangez beaucoup de: Légumes crucifères, comme le brocoli, le chou, le chou-fleur et le cresson (cuisson à la vapeur douce) Utilisez des huiles saines, comme l’huile d’olive (pressée à froid seulement) et l’huile de noix de coco vierge non raffinée Buvez 6 à 8 verres d’eau pure, filtrée quotidiennement (température ambiante ou tiède) Faites de l’exercice, respirez, riez et profitez du soleil tous les jours. Répétez cette cure chaque automne et chaque printemps, comme vous le souhaitez.

Jour 2
Buvez trois verres de 25 cl de bouillon avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Si le bouillon a trop réduit, vous pouvez ajouter de l’eau minérale ou de l’eau distillée.

Jour 3
Répétez les trois verres de 25 cl de bouillon avant chaque repas, mais mangez les légumes du bouillon pour vos repas aussi.

Après le troisième jour, prenez un jour ou deux pour retourner lentement à vos habitudes alimentaires et mode de vie sain.

Mangez beaucoup de:
Légumes crucifères, comme le brocoli, le chou, le chou-fleur et le cresson (cuisson à la vapeur douce)
Utilisez des huiles saines, comme l’huile d’olive (pressée à froid seulement) et l’huile de noix de coco vierge non raffinée
Buvez 6 à 8 verres d’eau pure, filtrée quotidiennement (température ambiante ou tiède)
Faites de l’exercice, respirez, riez et profitez du soleil tous les jours.
Répétez cette cure chaque automne et chaque printemps, comme vous le souhaitez.Comprendre comment votre système lymphatique soutient tous les autres systèmes dans le corps – y compris le système immunitaire, digestif, de détoxification et le système nerveux – peut être un élément extrêmement bénéfique et souvent négligé pour la véritable santé. En fait, beaucoup de spécialistes croient que la mauvaise santé de la lymphe sous-tend une foule de problèmes de santé, de la cellulite au cancer.

nettoyage-lymphe3Une grande partie du tissu lymphatique est associée à l’intestin (tissu lymphoïde associé au tube digestif). Le tissu lymphatique se situe là où la plupart de votre immunité commence et parce que le tube digestif est un chemin d’entrée principal pour les substances nuisibles (bactéries, allergènes, métaux lourds, moisissures, champignons, produits chimiques, gras trans), vos principales lignes de défense sont dans l’intestin.

La détoxination naturelle du corps a été pratiquée dès les Amérindiens. Et l’utilisation de huttes de sudation et la pratique indienne de l’Ayurveda remonte encore plus loin. Soutenir la capacité naturelle de votre corps à la détoxification efficace chaque jour contribue non seulement à maintenir le bien-être, mais cela contribue également à prévenir la maladie plus tard dans la vie. Le nettoyage du système lymphatique est reconnu par les médecins en Europe et en Extrême-Orient pour son importance dans les soins de santé préventifs.

Nettoyage de la lymphe en 3 jours
Voici un nettoyage de la lymphe que j’utilise pour mes clients. Bien sûr, je vous suggère d’en parler avec votre médecin avant de mettre en oeuvre tout nouveau régime de santé.

Remarque: Vous pouvez continuer le nettoyage de la lymphe 3 jours supplémentaires pour parfaire ce nettoyage.