La vie commence à 60 ans : 9 habitudes à abandonner pour vivre plus légèrement

 Se comparer aux autres

Comparer son corps, son énergie ou son parcours à celui des autres est une source inutile de frustration.
Chaque histoire est unique. La vôtre mérite d’être vécue  sans compétition , à votre rythme.

 Chercher à paraître plus jeune à tout prix

La course à la jeunesse éternelle peut devenir épuisante.
Faire la paix avec le temps qui passe, c’est choisir une beauté plus douce et plus vraie. Les manèges racontent une histoire, et cette histoire à la valeur.

 Dire « oui » par obligation

À 60 ans, il est temps de  poser des limites .
Vous n’avez plus à faire plaisir à tout le monde ni à vous justifier. Dire non, c’est souvent dire oui à soi-même.

 Négliger son corps par démission

Bouger, bien manger, se reposer… non pas pour rester jeune, mais pour  se sentir bien .
Même de petits changements quotidiens peuvent améliorer l’énergie, le sommeil et l’humeur.