La Spondylarthrite Ankylosante : Vivre avec une Maladie Chronique et Préserver sa Mobilité

Rôle de l’alimentation et du régime

L’alimentation joue un rôle complémentaire dans la prise en charge de la SPA. Un régime équilibré, riche en fruits, légumes, oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin) et pauvre en aliments ultra-transformés ou trop sucrés, contribue à réduire l’inflammation. Certaines personnes trouvent bénéfice dans un régime méditerranéen ou anti-inflammatoire, privilégiant les huiles végétales, les fibres et les antioxydants. Le maintien d’un poids sain est crucial pour limiter la pression sur les articulations et améliorer le confort au quotidien.