Lavez soigneusement tous les ingrédients.
Épluchez les betteraves et coupez-les en morceaux de taille moyenne.
Coupez le cactus et le céleri.
Mettez la betterave, le cactus, le céleri et l’eau dans le mixeur.
Mélangez jusqu’à obtenir une préparation lisse.
Ajoutez le jus de citron et mélangez encore quelques secondes.
Si vous le souhaitez, filtrez le jus ; si vous préférez conserver toutes les fibres, buvez-le sans le filtrer.
Buvez-le fraîchement préparé.

Comment le prendre pour obtenir les meilleurs résultats

Boire 1 verre à jeun ou le matin .
Vous pouvez aussi le consommer en milieu de matinée comme alternative aux boissons sucrées.
Idéalement, il faudrait en consommer 3 à 5 fois par semaine .
Si vous recherchez un effet plus intense, vous pouvez en boire tous les jours pendant 7 à 15 jours , puis réduire la fréquence.

Autres changements que beaucoup de gens remarquent

Avec une alimentation saine, un repos suffisant et une activité physique modérée, on observe généralement les résultats suivants :