Fibromyalgie : Ces douleurs qui cachent des émotions refoulées

Plutôt que de chercher une cause unique, il est préférable d’adopter une approche globale, en prenant soin à la fois du corps, de l’esprit et des émotions.

Quelles pistes douces pour mieux vivre avec la fibromyalgie ?

1. Un mode de vie allégé

Trop de pression, trop de sollicitations… Alléger son emploi du temps, apprendre à dire non sans culpabiliser, c’est un premier pas vers plus de sérénité.

2. Une activité physique adaptée