Avec plaisir ! Voici un article savoureux et lumineux pour ta recette de courgettes farcies et gratinées aux crevettes et ail :

Courgettes Farcies et Gratinées aux Crevettes & Ail : Un Plat Gourmand, Sain et Ensoleillé ! (Recette Facile et Légère)

Envie d’un plat savoureux, léger et qui sent bon le soleil ? Les courgettes farcies et gratinées aux crevettes et ail sont parfaites pour cela ! Ce mélange gourmand marie la douceur des courgettes, la délicatesse des crevettes et la puissance aromatique de l’ail pour un résultat aussi sain que délicieux.

Pourquoi choisir ce plat ?

Cette recette est idéale pour ceux qui souhaitent se régaler sans culpabiliser. Faible en calories mais riche en saveurs et en nutriments, ce plat combine légumes, protéines maigres et herbes aromatiques. Parfait pour un dîner léger ou un déjeuner équilibré, il est aussi simple à préparer qu’à déguster.

Les ingrédients clés

• Courgettes fraîches, coupées en deux et évidées
• Crevettes décortiquées, fraîches ou surgelées
• Ail émincé pour un goût relevé
• Oignons, échalotes ou poireaux pour la base de la farce
• Fromage râpé (parmesan, gruyère ou mozzarella) pour gratiner
• Herbes fraîches comme le persil, la coriandre ou le basilic
• Huile d’olive, sel et poivre pour assaisonner

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