Pressez deux citrons dans 300 ml d’eau avant le petit déjeuner.
Boire 300 ml de jus de pamplemousse. Si vous n’aimez pas le goût, vous pouvez toujours le remplacer par du jus d’ananas. Ces jus contiennent des antioxydants naturels qui améliorent le système respiratoire.
Buvez 300 ml de jus de carotte entre le petit déjeuner et le déjeuner. Ce jus vous aidera à alcaliniser votre sang pendant le nettoyage des trois jours.
Pendant l’heure du déjeuner vous devez boire 400 ml de jus riches en potassium. Le potassium agit comme un nettoyant tonique. Avant d’aller au lit faire 400 ml de jus de canneberge, ce qui vous aidera à lutter contre les bactéries dans les poumons et qui peuvent causer des infections.
Soins du corps et exercices
- 20 minutes de bain chaud quotidiennement permettront à l’organisme de transpirer et de perdre plus de toxines.
- Mettez 5-10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude. Placez votre tête au dessus du bol et couvrez vous avec une serviette. Inhaler la vapeur jusqu’à ce que l’eau refroidisse.
