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- Le gel d’aloe vera : idéal pour calmer les irritations et favoriser la cicatrisation
- Les compresses froides : efficaces pour apaiser les démangeaisons et limiter l’inflammation
- L’avoine colloïdale : en bain ou en masque, elle enveloppe la peau d’un film protecteur
- L’huile de coco : hydrate, nourrit et protège, tout en étant naturellement antimicrobienne
- La camomille et le calendula : en infusion ou en lotion, ces plantes apaisent les rougeurs et calment les peaux sensibles
- Le romarin, l’ail, la betterave : consommés ou appliqués en cataplasmes, ils soutiennent l’équilibre de la peau de l’intérieur
Des réflexes simples pour prévenir les futures poussées
Au-delà du traitement, il est tout à fait possible d’agir en amont pour limiter les récidives :
- Privilégiez des produits de soin sans parfum, sans alcool et formulés pour peaux sensibles
- Hydratez votre peau matin et soir, même si elle est grasse
- Adoptez une alimentation riche en fruits, légumes, graines et pauvre en sucres raffinés
- Buvez au minimum 1,5 litre d’eau par jour pour maintenir une peau souple et bien hydratée
- Prenez soin de votre microbiote intestinal, dont l’état influence directement la santé de la peau
- Apprenez à mieux gérer le stress, facteur fréquent de déséquilibre cutané
Parce que parfois, le plus beau soin pour votre peau… c’est simplement de l’écouter.
