Combien vous devriez peser en fonction de votre âge et de votre taille – haustiersos

❤️ 4. Pourquoi maintenir un poids adapté est essentiel

Avoir un poids équilibré ne relève pas uniquement d’une question esthétique. Les bénéfices pour la santé sont nombreux :

• Réduction du risque de diabète de type 2

• Prévention des maladies cardiovasculaires

• Moins de pression sur les articulations (genoux, hanches, dos)

• Meilleure mobilité et énergie au quotidien

• Prévention de la dénutrition ou de la perte musculaire chez les personnes âgées