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Préparation :
- Faites chauffer l’eau à frémissement (sans la faire bouillir à gros bouillons).
- Ajoutez tous les ingrédients sauf le miel.
- Couvrez et laissez infuser 10 à 12 minutes.
- Filtrez, ajoutez le miel si souhaité, et buvez lentement.
💡 Pourquoi cette infusion peut aider
Ces plantes ne soignent pas à proprement parler les maladies auto-immunes, mais elles peuvent :
- Réduire l’inflammation chronique (facteur clé dans les maladies comme la polyarthrite ou la thyroïdite)
- Apaiser les douleurs musculaires et articulaires
- Favoriser un meilleur sommeil et réduire l’anxiété
- Soutenir le système immunitaire de manière équilibrée
Nombreux sont les témoignages de personnes atteintes de fibromyalgie ou de sclérose en plaques qui affirment ressentir moins de douleurs et plus d’énergie en intégrant ce type d’infusion à leur routine quotidienne.
⚠️ Avertissement important
🩺 Cette infusion ne remplace en aucun cas un traitement médical prescrit par un professionnel de santé.
Elle peut être utilisée en complément, avec l’accord de votre médecin, notamment pour atténuer certains symptômes ou améliorer le confort de vie.
Certaines plantes comme le curcuma ou le gingembre peuvent interagir avec des médicaments (notamment anticoagulants, immunosuppresseurs ou traitements thyroïdiens). Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant d’en faire une habitude.
✨ En conclusion
Cette infusion naturelle, simple à préparer et riche en vertus, peut devenir un rituel quotidien de bien-être pour les personnes vivant avec des maladies inflammatoires ou auto-immunes. Sans effets secondaires graves (si bien utilisée), elle rappelle que la nature, bien utilisée, peut accompagner le soin… en douceur et en profondeur.
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