Lasagnes Saumon et Épinards

Ingrédients : Pour la sauce béchamel : 50 g de beurre 50 g de farine 500 ml de lait 1 pincée de muscade (facultatif) Sel et poivre au goût Pour la garniture : 500 g de saumon frais ou surgelé (sans peau ni arêtes) 400 g d’épinards frais (ou 300 g d’épinards surgelés) 1 oignon, … Read more

Chili Con Carne Gourmand

Ingrédients : 1 oignon moyen, haché 2 gousses d’ail, émincées Sel et poivre au goût 1 poivron rouge, coupé en dés 1 poivron vert, coupé en dés 500 g de viande hachée de bœuf (ou un mélange de bœuf et de porc) 1 carotte, coupée en petits dés (facultatif, pour une touche de douceur) 400 g … Read more

Salade de pommes de terre aux œufs

Ingrédients : 4 œufs durs Sel et poivre au goût 1 oignon rouge (facultatif, pour une touche de fraîcheur) 1 kg de pommes de terre (type Charlotte ou autre variété ferme) 2 cuillères à soupe de moutarde douce 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc (ou vinaigre de cidre) 5 cuillères à soupe d’huile … Read more

Citrons congelés : comment utiliser le fruit entier pour améliorer votre santé et vous faciliter la vie au quotidien

Introduction: Les citrons regorgent de vitamine C, d’antioxydants et d’autres ingrédients précieux qui favorisent la santé. Cependant, nous nous débarrassons généralement de la peau et traitons uniquement la chair. Et si vous pouviez utiliser le fruit entier et profiter de ses bienfaits pour la santé pendant une période plus longue ? Congeler les citrons est … Read more

sauce Chasseur de Forêt-Noire

Ingrédients : 1 feuille de laurier Sel et poivre au goût 1 oignon moyen, finement haché 200 g de champignons de Paris (ou autres champignons de votre choix), tranchés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou de beurre 150 ml de vin rouge sec (ou du vin blanc, si vous préférez) 200 ml de bouillon de … Read more