Ingrédients : Pour la sauce bolognaise : 1 oignon émincé Sel et poivre au goût 2 gousses d’ail hachées 400 g de viande de bœuf hachée 500 g de purée de tomates 2 cuillères à soupe de concentré de tomate 1 carotte râpée (optionnel, pour plus de douceur) 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 … Read more
Ingrédients : 4 filets de poulet 30 g de beurre 1 oignon émincé 250 g de champignons de Paris émincés 2 gousses d’ail hachées 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 300 ml de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de farine 1 cuillère à soupe de sauce soja (optionnel, pour plus de saveur) 1 … Read more
Ingrédients : 1 noix de beurre 20 cl de lait 2 poireaux émincés Sel et poivre au goût 9 feuilles de lasagnes 300 g de saumon frais (sans peau) 200 g de fromage de chèvre frais 20 cl de crème liquide 50 g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Noix de muscade … Read more
Ingrédients : 6 œufs 100 g de saumon fumé Sel et poivre au goût 100 g de fromage frais (type Philadelphia ou mascarpone) 1 cuillère à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe d’aneth frais haché Quelques brins d’aneth pour la décoration Instructions :
Ingrédients : Pour les boulettes de bœuf : 1 œuf 50 g de chapelure 1 gousse d’ail hachée Sel et poivre au goût 400 g de viande de bœuf hachée 1 cuillère à soupe de persil frais haché 1 cuillère à soupe de parmesan râpé (optionnel) 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Pour la sauce … Read more
Ingrédients : 200 ml de lait de coco 1 cuillère à soupe de miel (optionnel) 4 glaçons 1 mangue mûre, épluchée et coupée en morceaux Préparation : Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse. Servir bien frais et déguster ! 2️⃣ Smoothie Fraise & Banane 🍓🍌 Ingrédients :
Ingrédients : 2 œufs Sel et poivre au goût 50 g de farine 500 g de pommes de terre 50 g de fromage râpé (emmental, parmesan…) 1 gousse d’ail hachée (optionnel) 1 cuillère à soupe de persil haché Huile pour la friture Préparation en quelques étapes :
Si vous avez remarqué une petite cicatrice ronde sur le bras gauche de quelqu’un – ou si vous en avez une vous-même – sachez qu’il s’agit d’une trace laissée par un vaccin historique . Cette cicatrice est un héritage des campagnes de vaccination contre la variole, une maladie dévastatrice qui a frappé l’humanité pendant des … Read more
Vous en avez assez de cette douleur persistante au genou qui vous empêche de profiter pleinement de vos journées ? Qu’elle soit due à une inflammation, une blessure ou une pathologie chronique, cette gêne constante vous fatigue et vous irrite. Bonne nouvelle : il existe des remèdes naturels, faciles à préparer chez vous, qui peuvent … Read more
Votre Wi-Fi fait des siennes ? Vidéos qui chargent en boucle, visioconférences hachées, et pages web qui refusent de s’ouvrir ? Avant de foncer acheter un nouveau routeur coûteux, il existe une solution maison, presque trop simple pour être vraie… Pourtant, cette méthode pourrait bien transformer votre quotidien connecté. Intrigué ? Voici ce que vous … Read more