Casserole de riz aux courgettes avec farce

👩‍🍳 Comment préparer la casserole de riz aux courgettes avec farce ?

1. Coupez les courgettes en rondelles fines et faites-les revenir légèrement à la poêle.
2. Préparez la farce en faisant revenir la viande ou l’alternative choisie avec les épices et légumes.
3. Dans un plat à gratin, alternez couches de riz précuit, de courgettes et de farce.
4. Terminez par une couche de courgettes et parsemez de fromage râpé (optionnel).
5. Enfournez à 180°C pendant environ 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et que les saveurs se mélangent.

🥗 Un plat complet et équilibré

Ce plat combine glucides, protéines et légumes, idéal pour un déjeuner ou dîner équilibré. Il s’adapte facilement aux régimes végétariens ou sans gluten en choisissant des ingrédients adaptés.

Conclusion : un plat familial, facile et délicieux

La casserole de riz aux courgettes avec farce est parfaite pour les soirs où l’on veut cuisiner rapidement tout en proposant un repas savoureux et nourrissant. Simple à personnaliser, ce plat convivial saura satisfaire toutes les papilles et apporter un air de douceur à votre table.

Souhaitez-vous que je vous écrive la recette détaillée avec les quantités exactes et des astuces pour varier la farce ?