Buvez cette eau une fois par jour… Voir plus ⬇️

🥣 La recette simple

Ingrédients :

• 1/2 citron bio (jus frais)
• 250 ml d’eau tiède (pas chaude, pour ne pas détruire la vitamine C)

Préparation :

1. Pressez le jus du citron dans un verre.
2. Ajoutez l’eau tiède.
3. Buvez à jeun, 15 à 30 minutes avant le petit-déjeuner.

🌿 Option bonus : ajoutez un peu de gingembre râpé, une pincée de curcuma ou une cuillère de miel pour varier les bienfaits.

⚠️ Précautions

• Si vous avez un estomac sensible, commencez par 1/4 de citron et augmentez progressivement.
• Utilisez une paille ou rincez votre bouche après pour éviter que l’acidité n’abîme l’émail des dents.
• Ce remède est naturel mais pas magique : il complète une hygiène de vie saine, il ne la remplace pas.

✨ Un petit geste, de grands résultats

Dans un monde où tout va vite, s’accorder un moment de bien-être simple chaque matin peut tout changer. Ce rituel à base d’eau citronnée est économique, facile, naturel — et peut réellement transformer votre vitalité sur le long terme.

🥤 Alors… et si vous commenciez demain matin ?

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