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Cette perte de poids est donc souvent temporaire et non durable sans changements alimentaires plus globaux.
Les limites et précautions à prendre
- Ces cures ne doivent jamais remplacer une alimentation équilibrée sur le long terme
- Perdre trop vite du poids peut entraîner des effets secondaires : fatigue, déshydratation, carences
- Si vous avez des problèmes de santé (diabète, troubles rénaux, grossesse…), consultez toujours un professionnel avant toute cure drastique
- Le sport et une alimentation saine restent les piliers indispensables d’une perte de poids durable
En résumé
Boire ce type de mélange peut aider à se sentir mieux, dégonfler et soutenir la digestion, mais il ne s’agit pas d’une solution magique pour perdre du poids durablement. Si vous souhaitez mincir, la meilleure stratégie reste une approche équilibrée, progressive et respectueuse de votre corps.
Une recette simple à essayer (pour accompagner une alimentation saine)
- 1 litre d’eau
- Le jus d’un citron
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
- Quelques tranches de concombre
- 1 morceau de gingembre frais (râpé)
Laissez infuser au moins une heure au frais, et buvez tout au long de la journée.
Envie de conseils personnalisés pour perdre du poids sainement ? Je peux vous aider à élaborer un plan adapté à vos besoins et objectifs.
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