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Graisse abdominale après 50 ans : ces 2 mauvaises habitudes vous font prendre du ventre, selon une gynécologue

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C’est un point sur lequel beaucoup de femmes peuvent s’identifier. Dans un épisode récent d’And Just Like That…, Charlotte York se retrouve dans une cabine d’essayage, à se lisser le ventre face au miroir avec une large grimace sur son visage. “Il faut juste que je perde du ventre”, lâche-t-elle. Ce moment de vérité, aussi douloureux soit-il, … Read more

J’ai pris soin de ma voisine de quatre-vingt-cinq ans parce qu’elle m’avait promis d’hériter de tous ses biens. Mais après son décès, son testament stipulait que je ne recevrais absolument rien. Le lendemain matin, son avocat s’est présenté à ma porte avec une vieille boîte à lunch cabossée et m’a dit : « En fait, elle vous a bien laissé UNE chose. » Je n’ai jamais vraiment eu de famille. Ma mère a disparu quand j’étais bébé, et mon père a passé la majeure partie de mon enfance en prison. Le placement en famille d’accueil m’a appris des leçons qu’aucun enfant ne devrait avoir à apprendre : ne pas croire trop vite aux promesses, ne pas s’installer trop facilement et ne jamais supposer que quelqu’un restera. À ma majorité, je me suis retrouvé dans une petite ville où le loyer était modique et où je prenais tous les petits boulots que je pouvais trouver. C’est là que Mme Rhode m’a remarqué pour la première fois. Elle avait quatre-vingt-cinq ans, était têtue, avait la langue bien pendue et était impossible à ignorer. « Mon garçon, si tu veux un salaire honnête, viens m’aider », m’a-t-elle dit un après-midi. « Tu ne le regretteras pas. » Autour d’une tasse de thé amer, elle m’a avoué la vérité. Elle était mourante. Elle n’avait plus de famille fiable, plus d’amis proches, et personne en qui elle ait confiance pour s’occuper d’elle. Si je l’aidais pour les courses, les médicaments, les rendez-vous médicaux, les réparations, et tout ce dont elle avait besoin, alors tout ce qu’elle possédait me reviendrait après sa mort. « Marché conclu », ai-je dit. Alors j’ai continué à venir. Je faisais ses courses, changeais les ampoules, nettoyais les gouttières, la conduisais à ses rendez-vous et triais ses pilules dans des boîtes en plastique pour la semaine. Elle se plaignait de tout : où je me garais, ma façon de marcher, comment je pliais les serviettes, même mes cheveux. Puis, par un après-midi d’hiver glacial, elle m’a glissé une paire de chaussettes vertes tricotées, toutes moches. « Pour toi », a-t-elle murmuré. « Pour que tes pieds n’aient pas froid. » J’ai fait comme si de rien n’était. Mais ça avait une signification. Presque tous les soirs, nous discutions. Elle me racontait des histoires de son passé, et petit à petit, je lui confiais des bribes du mien. Pour la première fois en vingt ans, j’avais l’impression que quelqu’un se souciait de savoir si je rentrais saine et sauve. Puis un matin, je l’ai trouvée dans son fauteuil préféré. La télévision diffusait encore un vieux jeu télévisé. Son thé était froid à côté d’elle. Mme Rhode s’était éteinte paisiblement dans son sommeil. À la lecture du testament, j’attendais que mon nom y figure. Mais la maison a été léguée à une œuvre de charité. Ses économies sont allées à l’église. Ses bijoux ont été légués à une nièce qui ne lui avait pas rendu visite depuis des années. Je n’ai rien reçu. Pas un sou. Pas une lettre. Même pas ces chaussettes moches, officiellement. Je suis rentrée chez moi avec le sentiment d’être la plus grande idiote du monde et j’ai dormi presque toute la journée suivante. Puis on a frappé à la porte. Quand j’ai ouvert, l’avocat de Mme Rhode se tenait là, une vieille boîte à lunch en métal à la main. « Mme Rhode a laissé des instructions supplémentaires », dit-il. « En fait, elle vous a laissé une seule chose. » À l’intérieur se trouvaient une simple clé et une enveloppe où mon nom était écrit de sa main tremblante. La première ligne disait : « James, tu es sans doute en colère parce que tu penses que je ne t’ai rien laissé. Mais crois-moi, ce que j’ai préparé pour toi va changer ta vie. » Mes jambes ont failli flancher avant même d’atteindre la deuxième ligne. Lire la suite dans le premier commentaire ⬇️ Voir moins

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Partie 1 J’étais assise dans le bureau d’un avocat, en face de la nièce de Mme Rhode. Toutes les quelques secondes, elle me dévisageait comme si j’étais une saleté collée à sa chaussure. L’avocat s’éclaircit la gorge, ouvrit un dossier et commença à lire d’une voix monocorde et détachée. « La maison de Willow Street … Read more

Le juge demanda au garçon de neuf ans chez quel parent il souhaitait vivre. Mais lorsque l’enfant glissa lentement la main dans la poche de sa veste, le visage de son père, un homme riche, pâlit, et tous les présents dans la salle d’audience comprirent qu’un secret allait être révélé. L’atmosphère de la salle d’audience était imprégnée d’une odeur de vêtements humides, de café rassis et de vieux papiers. Dehors, la pluie tambourinait aux vitres, tandis que le bourdonnement des néons au-dessus des bancs en bois accentuait la sensation de froid déjà palpable. Emily Carter était assise en silence, les mains serrées sur ses genoux. Une légère marque restait visible à l’endroit où son alliance avait appartenu. Elle avait porté son plus beau chemisier ce matin-là. Il n’était ni cher, ni neuf, mais elle l’avait repassé avec soin, car ce jour était plus important que tout. En face d’elle, Daniel Carter paraissait parfaitement serein. Son costume était impeccable, ses cheveux parfaitement coiffés, et son visage exprimait la confiance tranquille d’un homme persuadé que l’argent pouvait faire pencher la balance. La table de son avocat était encombrée de papiers : relevés bancaires, plans scolaires, documents d’assurance maladie, placements. Tout avait été orchestré pour faire passer un seul message : Daniel était le parent stable. À 9 h 17, l’audience commença. Daniel avait demandé le divorce des mois auparavant. Emily lui avait laissé l’appartement, le 4×4 de luxe et l’abonnement au club de golf. Mais il y avait une chose qu’elle refusait de lui céder : ses fils. Lucas et Mason n’avaient que neuf ans. Mason restait collé à sa mère, sursautant dès que les voix s’élevaient. Lucas, lui, restait plus immobile, plus sur la défensive, comme un enfant qui avait appris trop tôt à dissimuler ses sentiments. L’avocate de Daniel prit la parole en premier. « Monsieur le Juge, mon client peut assurer structure, sécurité, une excellente éducation et une sécurité financière », déclara-t-elle. « Madame Carter n’a pas réussi à conserver un emploi stable et a montré des signes d’instabilité émotionnelle. » Les mots avaient fait mouche. Des années de maternité étaient réduites à de la faiblesse. L’amour était perçu comme un échec. Daniel baissa les yeux, jouant la tristesse à la perfection. « J’ai essayé d’éviter ça », dit-il doucement. « Mais je me soucie du bien-être de mes fils. » Emily se leva avant même de pouvoir se retenir. « Ce n’est pas vrai. » Le juge frappa du marteau. « Madame Carter, asseyez-vous. » Emily obéit. Elle savait que la colère ne ferait que renforcer le récit de Daniel. Daniel ne la regarda pas, mais le léger sourire au coin de ses lèvres en disait long. Puis le juge se tourna vers les garçons, et un silence pesant sembla s’installer dans la salle. « Lucas. Mason », dit-elle doucement. « Je vous demande de répondre honnêtement. Où vous sentez-vous le plus en sécurité ? Avec votre mère ou avec votre père ? » Un silence pesant s’installa dans la salle d’audience. Mason se décala derrière son frère. Lucas s’avança. À neuf ans à peine, il paraissait soudain bien plus âgé. Il regarda d’abord son père, non pas avec une simple peur, mais avec une compréhension profonde, comme s’il portait en lui une vérité qu’aucun enfant ne devrait jamais avoir à porter. Puis il se tourna vers le juge. « Monsieur le Juge, dit-il doucement, avant de prendre votre décision, il y a quelque chose que vous devez savoir. » Un silence de mort s’installa dans la salle. Emily sentit son cœur s’arrêter. L’attitude de Daniel changea instantanément. « C’est important, poursuivit Lucas. Et ma mère n’est même pas encore au courant. » Un dossier glissa de la table de l’avocat, éparpillant des papiers sur le sol. Personne ne bougea pour les ramasser. Lucas fouilla dans sa poche. Daniel se leva à moitié. « Lucas », lança-t-il sèchement. Trop vite. Trop brusquement. « Asseyez-vous, Monsieur Carter », avertit le juge. Mais l’image parfaite de Daniel commençait déjà à se fissurer. Lentement, Lucas sortit un petit enregistreur noir et le tint dans sa main tremblante. Le visage de Daniel se décomposa. Son avocat se pencha en avant. « Qu’est-ce que c’est ? » Lucas déposa délicatement l’appareil sur la barre devant le juge. Ses doigts tremblaient, mais sa voix restait assurée. Et à cet instant, toute la salle d’audience se tendit vers lui, car ce qui était enregistré allait réduire à néant tout ce que Daniel Carter avait travaillé si dur à protéger. Suite de l’histoire dans le premier commentaire 👇👇 Voir moins

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Le juge demanda à Ethan Walker chez quel parent il souhaitait vivre. Le garçon porta aussitôt la main à sa poche. À cet instant, l’atmosphère de la salle d’audience bascula. Jusqu’à ce moment, l’audience s’était déroulée exactement comme Michael Walker l’avait prévu. Assis dans son élégant costume bleu marine, calme et impeccable, il inspirait confiance … Read more

« Mon mari a épousé sa maîtresse pendant que je travaillais encore tard pour financer sa vie de luxe… Mais il a oublié une chose cruciale : sa maison, son 4×4 hors de prix et même sa lune de miel, tout cela, tout cela, c’était grâce à ma signature. » À 20 h 23 précises, bien au-dessus du centre-ville de Chicago, dans une tour de bureaux vitrée surplombant le fleuve, Victoria Carter finalisait le plus gros contrat de sa carrière. Quarante ans. Épuisée. Pieds nus sous son bureau. Survivant grâce au café froid, à la pression et à sa seule volonté. Alors que la plupart des habitants de la ville rentraient dîner, Victoria était encore coincée sous les lumières crues du bureau, à vérifier des contrats, des clauses juridiques et des prévisions financières de plusieurs millions de dollars. Son mari, Sebastian Hayes, était censé être à Miami pour une « conférence sur l’investissement immobilier ». Du moins, c’est ce qu’il lui avait raconté. Ce matin-là, il lui avait même envoyé un doux message vocal. « Ne travaille pas trop, chérie. Je serai à la maison dimanche. Je t’aime. » Victoria le croyait. Comme elle l’avait cru pendant huit ans. Mais avant de fermer son ordinateur portable, elle ouvrit Instagram machinalement. Et son monde s’arrêta net. La première story avait été publiée par sa belle-mère, Gloria Hayes. Ce n’était pas une conférence. Ce n’était pas un dîner d’affaires. C’était un mariage. Une cérémonie somptueuse sur la plage, dans un complexe hôtelier de luxe à Naples, en Floride. Des roses blanches. Des lustres en cristal. Des pyramides de champagne. Un groupe de jazz. Des invités en smoking. Et au milieu de tout cela — souriant comme un homme qui avait oublié toute honte — se tenait Sebastian. En train d’embrasser une autre femme. Alyssa Monroe. L’assistante de direction de Victoria. La même jeune femme qui avait pleuré pendant son entretien et avait dit avoir absolument besoin de ce travail car son père était malade. La même employée que Victoria avait défendue lorsque les ressources humaines avaient mis en doute son expérience. Maintenant Alyssa, vêtue d’une robe de mariée blanche, une main fièrement posée sur son ventre, se tenait là tandis que Sebastian lui baisait les doigts sous les applaudissements de centaines d’invités. La légende sous la vidéo disait : « Enfin, mon fils a trouvé une VRAIE femme. Jeune, fertile, douce et prête à lui offrir la famille qu’il mérite. » Victoria le lut trois fois. Elle ne pleura pas. Elle ne cria pas. Un froid glacial s’empara d’elle. Comme une lame acérée glissant lentement entre ses côtes. Toute la famille de Sebastian était là. Ses sœurs. Ses cousins. Ses amis fortunés. Ses partenaires de golf. Tous souriants. Tous en fête. Pendant ce temps, Victoria, seule dans son bureau, s’épuisait à la tâche pour financer le train de vie qu’ils adoraient exhiber sur les réseaux sociaux. Le manoir de Highland Park. L’Escalade. L’abonnement au country club. Les vacances à Aspen. Les cartes de crédit de luxe. Tout ce dont Sebastian se vantait existait grâce à ses revenus, son crédit et sa signature. Pourtant, lors des soirées, il aimait toujours lever son verre de champagne et déclarer fièrement : « Nous avons construit cette vie ensemble. » Ensemble. Quel mot ridicule quand l’un bâtit un empire et que l’autre ne fait que le dépenser ! Victoria appela Gloria immédiatement. Sa belle-mère décrocha à la première sonnerie. Comme si elle attendait ce moment précis. « Alors, » dit Gloria avec une satisfaction suffisante, « tu as enfin vu le mariage. » « Dis-moi que c’est une blague, » murmura Victoria. Gloria rit. « Oh, ma chérie… c’était TOI la blague. Huit ans à faire semblant d’être une femme d’affaires influente, et tu n’as toujours pas été capable de donner un enfant à mon fils. » Victoria serra le téléphone si fort que ses jointures blanchirent. « Sebastian est toujours légalement marié à moi. » « Oh, ne commence pas à brandir des papiers, » rétorqua Gloria. « Alyssa est enceinte. Elle est jeune, belle et sait comment rendre un homme heureux. Elle offre à Sebastian la famille que tu n’as jamais pu lui donner. » Et à cet instant… Quelque chose a fini par se briser en Victoria. Mais ce que Gloria Hayes n’a pas compris… C’est que tout le luxe entourant le faux mariage de Sebastian — le manoir, les voitures, les comptes en fiducie, les prêts commerciaux, même la suite nuptiale — dépendait toujours légalement d’une seule femme. Victoria. Et avant même la fin de la réception… Elle s’apprêtait déjà à effacer tout ce qu’ils croyaient leur appartenir. La suite est encore plus bouleversante… Voir le premier commentaire 👇👇 Voir moins

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À 20h23, bien au-dessus du centre-ville de Chicago, dans une tour de bureaux vitrée surplombant le fleuve, Victoria Carter venait de finaliser la plus grosse transaction de sa carrière. Quarante ans, épuisée, pieds nus sous son bureau, elle tenait grâce au café froid et à l’adrénaline. Tandis que le reste de la ville rentrait dîner, … Read more

Mon beau-père et ses huit fils ont tellement agressé ma femme enceinte que nous avons perdu notre bébé. Puis, ils se sont postés devant sa chambre de soins intensifs et se sont moqués de moi, disant que personne ne m’aiderait parce que je n’étais « qu’un soldat ». Ils ont commis deux erreurs impardonnables cette nuit-là. Premièrement, je n’ai jamais été qu’un soldat. Deuxièmement, je n’ai jamais été seul. Quand j’ai enfin reçu l’appel, leur monde s’était déjà effondré. Le téléphone était presque silencieux quand j’ai décroché. Un silence trop pesant. Une infirmière a alors parlé d’une voix douce, comme si elle s’apprêtait à annoncer une nouvelle capable de briser un homme. « Votre femme a survécu », a-t-elle murmuré. « Mais vous devez rentrer immédiatement. » Survécu. Ce mot aurait dû me soulager. Au lieu de cela, il m’a rempli de peur. J’avais passé des mois à l’étranger à diriger des missions où l’hésitation pouvait coûter des vies. Au combat, tout devient simple. Repérer la menace. Neutraliser la menace. Continuer d’avancer. Mais rien ne vous prépare à entrer dans une chambre d’hôpital et à peine reconnaître la femme que vous aimez. Tessa était allongée sous une lumière blanche crue, immobile, entourée de machines qui bipaient lentement à côté d’elle. Des ecchymoses couvraient son visage tuméfié. Des bandages enveloppaient son corps. Une main tremblante reposait sur son ventre. Un ventre qui ne portait plus notre enfant. Le médecin évitait mon regard. « Elle a été grièvement blessée », dit-il doucement. « Côtes cassées. Clavicule fracturée. Traumatisme interne. » Puis il marqua une pause. « Et elle a perdu le bébé. » Pendant plusieurs secondes, je ne ressentis rien. Ni colère. Ni chagrin. Seulement le silence. Ce genre de silence qui s’installe dans votre poitrine juste avant que quelque chose en vous ne change à jamais. « Que s’est-il passé ? » demandai-je enfin. Le visage du médecin se crispa. « Ces blessures ne sont pas accidentelles », dit-il. « D’après ce que nous pouvons constater, plusieurs personnes sont impliquées. » Il hésita. « Au moins neuf. » Je les ai trouvés devant sa chambre de soins intensifs. Son père. Ses frères. Neuf hommes, tranquillement installés dans le couloir, tandis que ma femme gisait, brisée, derrière une porte d’hôpital verrouillée. Je les ai observés en silence. Leurs visages impassibles. Leurs épaules détendues. Leurs mains propres. Rien que cela me révélait la vérité. Ce n’était pas un combat équitable. C’était une cruauté dont ils espéraient qu’elle survive. L’un de ses frères eut un sourire narquois en me voyant. « Elle est tombée », dit-il nonchalamment. « Les femmes enceintes sont parfois émotives. » Un autre rit. « Qu’est-ce que tu allais faire, de toute façon ? Tu n’étais même pas là. » Puis son père s’avança et prononça les mots que je n’oublierais jamais. « Tu n’es qu’un soldat. » Je le fixai longuement. Des hommes comme eux ne comprennent jamais les conséquences de leurs actes. Ils croient que l’argent les protège. Ils croient que le pouvoir les protège. Ils croient qu’un nom de famille les protège. Et ils croient qu’un uniforme a ses limites. Ce qu’ils ne comprennent jamais, c’est ce qui se passe quand ces limites disparaissent. Je me suis approché. Lentement. Calmement. « Non », ai-je dit doucement. « On fait appel à moi quand tout le reste a échoué. » L’un des frères a ri trop fort. Et c’est là que tout a basculé. Leurs téléphones ont commencé à sonner. Pas le mien. Les leurs. L’un après l’autre. À chaque appel, leur confiance s’effaçait. Leurs sourires narquois disparaissaient. Leurs yeux se sont crispés de panique. Leurs mains tremblaient en répondant. Puis des gyrophares rouges et bleus ont clignoté à travers les fenêtres de l’hôpital. Un véhicule est devenu trois. Trois sont devenus dix. Des portières ont claqué dehors. Des pas lourds ont résonné sur le trottoir, parfaitement rythmés. Et pour la première fois de la nuit, ils eurent peur. Je n’ai pas élevé la voix. Je ne les ai pas touchés. Je suis resté là, immobile, à les regarder. Car les guerres ne commencent pas toujours sur les champs de bataille. Parfois, elles commencent dans les couloirs des hôpitaux. Lire la suite dans le premier commentaire 👇👇 Voir moins

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La zone d’extraction dans l’Hindou Kouch ressemblait à une fournaise, saturée de poussière de pierre, de gaz d’échappement diesel et imprégnée d’un danger latent. Pendant douze ans, ma vie avait été rythmée par des évasions de justesse, des décisions impossibles et des missions dont personne, en dehors d’une salle classifiée, n’entendrait jamais parler. Je suis … Read more

Une femme enceinte demanda le divorce au juge et offrit tout à son mari, tandis que sa maîtresse riait aux éclats. Un silence de mort s’abattit sur la salle d’audience lorsque le juge appela une petite fille qui révéla les agissements de son père et de la « méchante dame ». Le tribunal du comté de Franklin, dans l’Ohio, était plongé dans un tel silence que le bourdonnement des lumières ressemblait au vrombissement d’insectes piégés au plafond. Emma Caldwell se tenait près de son avocat, une main posée sur son ventre arrondi. Enceinte de huit mois, épuisée par des nuits blanches, elle ne ressemblait plus à la femme qui, sept ans plus tôt, avait franchi le seuil de ce même tribunal pour épouser Daniel Caldwell. De l’autre côté de l’allée, Daniel, la mâchoire serrée, portait un élégant costume bleu marine impeccable, son alliance déjà disparue. À ses côtés, Vanessa Price, sa maîtresse, trente et un ans, élégante et raffinée, arborait un sourire triomphant. De temps à autre, elle se penchait vers Daniel et lui murmurait quelque chose qui le faisait sourire. La juge Margaret Whitaker ajusta ses lunettes. « Madame Caldwell, votre requête indique que vous demandez le divorce immédiat et renoncez à vos droits sur la maison conjugale, le compte d’épargne, les deux véhicules et les parts de Monsieur Caldwell dans son entreprise. Est-ce exact ? » Un murmure étouffé parcourut la salle d’audience. L’avocat d’Emma se raidit. « Monsieur le Juge, ma cliente comprend… » « J’ai interrogé Madame Caldwell », dit le juge. Emma releva le menton. « Oui, Monsieur le Juge. Je ne veux aucun bien commun. Il peut tout garder. » Vanessa éclata de rire. Ce n’était pas un rire nerveux. C’était un rire strident, vif et cruel. Daniel murmura : « Vanessa. » Mais elle se couvrit la bouche trop tard, ses yeux brillant encore sur Emma. Le juge Whitaker baissa les yeux depuis son siège. « Madame Price, si vous interrompez encore, vous serez expulsée. » Emma reprit, la voix tremblante mais suffisamment assurée pour se faire entendre. « Je ne veux pas de la maison où il l’emmenait pendant mes consultations prénatales. Je ne veux pas de l’argent qu’il a utilisé pour lui acheter des bijoux. Je ne veux ni des voitures, ni des meubles, ni de quoi que ce soit lié à ses mensonges. Je veux seulement que mon bébé naisse loin de lui. » Daniel se leva d’un bond. « C’est de la manipulation émotionnelle. Elle est instable. Elle essaie de me faire passer pour un monstre. » « Asseyez-vous, monsieur Caldwell », dit le juge. Il s’assit, le visage rouge. Emma le regarda droit dans les yeux. « Vous avez déjà pris ce qui comptait. » Vanessa eut un sourire narquois, mais cette fois, le juge Whitaker referma le dossier devant elle et se leva. « Avant de rendre ma décision, » dit lentement le juge, « il y a un point que ce tribunal doit aborder. Avant le début de l’audience, j’ai croisé une petite fille dans le couloir. Elle pleurait près des distributeurs automatiques. Elle m’a chuchoté ce que son père et cette méchante dame lui avaient fait. » Daniel devint livide. Le juge se tourna vers l’huissier. « Veuillez amener l’enfant dans la salle d’audience. » Le rire de Vanessa s’éteignit aussitôt. Daniel serra la table si fort que ses jointures blanchirent. Puis les portes du fond s’ouvrirent. Une petite fille en gilet jaune entra, serrant contre elle un vieux lapin en peluche. Emma eut un hoquet de surprise. C’était Lily. La fille de Daniel, six ans. (Voir la suite dans le premier commentaire 👇👇 Voir moins)

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Emma Caldwell se tenait près de son avocat, une main posée, comme pour la protéger, sur son ventre arrondi de huit mois. Pâle, épuisée, elle était marquée par des nuits qui ne ressemblaient plus guère à du sommeil. Elle ne ressemblait en rien à la jeune femme qui, sept ans plus tôt, avait franchi les … Read more

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1. La vérité a éclaté bien plus tard que prévu. Lorsque les recherches ont enfin pris fin, l’optimisme qui animait la communauté a peu à peu laissé place à l’incrédulité et à la douleur. Carolina et Luiza, deux sœurs jumelles de 18 ans, connues pour leur complicité, leur joie de vivre et leurs projets d’avenir, … Read more

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