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On nous l’a répété toute notre vie : une douche quotidienne, c’est la base d’une bonne hygiène. Alors forcément, l’idée de lever le pied après 65 ans peut surprendre, voire inquiéter. Et pourtant… avec le temps, le corps change, et ce qui était bénéfique à 30 ans ne l’est pas toujours autant plus tard. Sans … Read more

Il est 3 h ou 4 h du matin. Vous ouvrez les yeux soudainement, sans bruit, sans cauchemar, sans raison apparente. La maison est silencieuse, le monde semble figé, et pourtant… vous êtes éveillé, incapable de vous rendormir aussitôt. Si cette scène vous est familière, vous faites partie de la majorité silencieuse. Des millions de … Read more

Une étude menée au département de chimie et biochimie de l’Université de Windsor, au Canada, a donné des résultats surprenants qui pourraient offrir un nouvel espoir aux patients atteints de cancer. Selon « Natural News », cette étude a montré que la racine de pissenlit « tue » efficacement les cellules infectées par le cancer … Read more

Qui n’a jamais sursauté en voyant un appel inconnu s’afficher au pire moment, ou hésité avant de décrocher ? Avec des sonneries intempestives qui perturbent nos journées, on rêve toutes d’un smartphone plus zen. Et une petite révolution arrive bientôt… mais encore faut-il savoir en profiter pleinement. Les solutions existent déjà, parfois bien cachées dans … Read more

Tout plat gratiné ou festonné peut paraître trop compliqué pour un soir de semaine, mais il est temps de mettre ces idées reçues de côté. Ce feston de courgettes au fromage est bien plus simple qu’il n’y paraît et bien plus délicieux qu’il ne le devrait. La méthode est géniale : une plaque peu profonde, … Read more

Qui n’a jamais ressenti ces petites tensions au niveau des genoux, des chevilles ou des hanches après une longue journée ? On se dit que ça passera… jusqu’au moment où l’inconfort devient trop fréquent. Et si la solution était bien plus simple qu’on ne l’imaginait ? Quelques mouvements ciblés, réalisés régulièrement, peuvent transformer le confort … Read more

Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes sculptent facilement leur silhouette tandis que d’autres doivent composer avec un corps qui réagit différemment aux mêmes habitudes ? Et si tout cela n’était pas qu’une question de discipline, mais simplement de morphologie ? Derrière ce mot se cache un indice précieux pour mieux comprendre votre corps, l’apprécier tel … Read more

On le sait : la succession n’est pas un sujet que l’on aborde volontiers autour d’un café. On préfère repousser cette question, persuadé qu’on a « encore le temps ». Pourtant, anticiper ce moment peut éviter à nos proches des complications et des frais importants. Récemment, un notaire a partagé une fourchette d’âge idéale pour … Read more

On connaît toutes ces soirées où l’on s’endort comme une plume… avant de devoir se lever une, deux, parfois trois fois pour aller aux toilettes. Au début, on en plaisante : “C’est l’âge”, “J’ai trop bu une tisane”. Mais quand cela devient quotidien, la fatigue s’installe et le doute aussi. Est-ce normal ? Est-ce un … Read more