Plongez dans l’art ancestral japonais du Jin Shin Jitsu, une pratique énergétique simple qui utilise la stimulation des doigts pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.

🌿 Qu’est-ce que le Jin Shin Jitsu ?

Cette méthode traditionnelle japonaise repose sur l’idée que chaque doigt est lié à deux organes et à certaines émotions.
👉 En exerçant une pression douce, on peut :

• apaiser les troubles physiques

• réguler les émotions

• réduire le stress et favoriser la détente

Pas besoin d’outils : vos mains deviennent vos propres instruments de guérison.

⏳ Comment pratiquer en 5 minutes ?

1. Saisissez un doigt avec l’autre main 🤲

2. Maintenez une pression légère pendant 3 à 5 minutes, en respirant profondément 🌬️

3. Concentrez-vous sur la détente et les sensations ressenties 😌

4. Massez ensuite le doigt doucement des deux mains pendant 2 à 3 minutes pour harmoniser tout le corps 🌀

👉 Pratiqué chaque jour, ce rituel apporte un soulagement immédiat et un bien-être durable.