🦴 Hanches douloureuses : décryptage des causes et solutions

Difficultés à se baisser, raideurs persistantes ou gêne lors des mouvements ? Ces signaux trahissent souvent un problème articulaire naissant. Contrairement aux idées reçues, l’usure des hanches n’est pas réservée aux seniors : de plus en plus d’actifs dès la trentaine en font l’expérience.

🔍 Comprendre l’usure de la hanche

Une hanche « usée » correspond à une dégradation progressive du cartilage, ce coussin naturel qui empêche le frottement direct entre les os. Quand il disparaît, la douleur s’installe, la mobilité diminue et l’inflammation s’ajoute. Ce processus est connu sous le nom de coxarthrose.