🌙 Vous vous levez souvent la nuit pour uriner ? Voici pourquoi et comment agir

🚽 Comprendre la nycturie
La nycturie, c’est le fait de se lever une ou plusieurs fois par nuit pour uriner. Elle touche de nombreuses personnes, surtout avec l’âge, mais elle n’est pas une fatalité. Elle peut être liée à la vessie, mais pas uniquement.

👵 L’âge : un facteur, mais pas une condamnation
Avec les années, la vessie perd un peu de sa capacité et le corps produit moins d’hormone antidiurétique, favorisant les réveils nocturnes. Bonne nouvelle : des ajustements simples (alimentation, hygiène de vie) suffisent parfois à réduire les levers nocturnes, quel que soit l’âge.