🧤 Comment protéger vos mains du froid hivernal

Imaginez vos doigts se décolorer simplement en ouvrant le réfrigérateur — un signe fréquent du syndrome de Raynaud. Ce trouble, souvent méconnu, peut transformer les journées froides en véritables épreuves pour vos mains. Voici comment reconnaître, comprendre et prévenir ce phénomène.

❄️ Pourquoi vos doigts deviennent-ils pâles et douloureux ?

Le syndrome de Raynaud survient lorsque les vaisseaux sanguins des doigts se contractent de manière excessive en réaction au froid ou au stress. Cette vasoconstriction bloque temporairement la circulation sanguine, entraînant une série de changements de couleur :

• Blanc : manque de sang, les doigts deviennent froids et engourdis.

• Bleu : manque d’oxygène dans les tissus.

• Rouge : retour soudain du sang, provoquant des picotements ou des douleurs.

Ces crises peuvent durer de quelques minutes à une demi-heure et sont parfois déclenchées par de simples gestes du quotidien, comme attraper un objet froid ou sortir dehors sans gants.