Vitamine und ihre Aufgaben im Körper

Vitamine übernehmen zahlreiche wichtige Funktionen und unterstützen viele Prozesse im menschlichen Organismus. Eine ausgewogene Ernährung hilft dabei, den täglichen Bedarf zu decken.

Vitamin A

Unterstützt das Sehvermögen und die normale Funktion der Augen.

Vitamin B1

Spielt eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung.

Vitamin B2

Beteiligt sich an Wachstum und Zellfunktionen.

Vitamin B3

Unterstützt den normalen Stoffwechsel.

Vitamin B5

Ist an der Bildung wichtiger Hormone beteiligt.

Vitamin B6

Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Vitamin B7

Wird häufig mit gesunder Haut und kräftigem Haar in Verbindung gebracht.