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Dans cet article, nous aborderons 12 signes courants du prédiabète , comment il peut être détecté et les mesures pratiques que vous pouvez prendre pour le contrôler et même l’inverser naturellement.
Qu’est-ce que le prédiabète exactement ?
Le prédiabète est une étape entre une glycémie normale et le diabète de type 2. À ce stade, l’organisme peut déjà présenter des signes de résistance à l’insuline , où les cellules ne répondent pas correctement à l’insuline, ce qui entraîne une accumulation de sucre dans le sang.
En l’absence de traitement, le prédiabète peut évoluer vers un diabète de type 2, augmentant ainsi le risque de maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral, de problèmes rénaux et de lésions nerveuses. C’est pourquoi il est essentiel de reconnaître les premiers signes et d’agir rapidement.
12 signes avant-coureurs du prédiabète
Examinons les symptômes les plus courants qui peuvent signaler un prédiabète.
1. Soif fréquente
Si vous avez constamment soif , même après avoir bu suffisamment d’eau, cela peut signifier que votre corps a du mal à équilibrer ses niveaux de glucose.
2. Augmentation de la miction
Le besoin d’uriner plus souvent, en particulier le fait de se réveiller la nuit pour aller aux toilettes, est un autre signe précoce d’un éventuel prédiabète.
3. Fatigue constante
Lorsque votre corps ne peut pas utiliser efficacement le glucose comme source d’énergie, vous pouvez vous sentir fatigué et épuisé toute la journée, même après vous être reposé.
4. Vision floue
Les fluctuations de la glycémie peuvent modifier temporairement la forme du cristallin de votre œil, entraînant une vision floue ou floue .
5. Plaies à cicatrisation lente
Si les coupures, les ecchymoses ou les infections prennent plus de temps que d’habitude à guérir, cela peut indiquer une résistance à l’insuline ou un prédiabète.
6. Picotements ou engourdissements
Certaines personnes ressentent des picotements, des brûlures ou des engourdissements dans les mains et les pieds. Il s’agit d’un signe précoce de troubles nerveux liés à une hyperglycémie.
7. Gain ou perte de poids inexpliquée
La résistance à l’insuline entraîne souvent une accumulation de graisse abdominale, mais certaines personnes peuvent remarquer une perte de poids inattendue sans suivre de régime.
8. Faim fréquente
Avoir faim peu de temps après avoir mangé peut signifier que les cellules de votre corps n’absorbent pas correctement le glucose, ce qui vous donne envie de manger davantage.
9. Taches sombres sur la peau
Une affection cutanée appelée acanthosis nigricans provoque des taches sombres et veloutées autour du cou, des aisselles ou de l’aine et est souvent associée au prédiabète.
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