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5. Jus contre l’hypercholestérolémie : purifiant et protecteur
Ingrédients :
- 1 pomme verte
- 1 betterave
- 1 carotte
- 1 branche de céleri
Ce mélange aide à réguler le taux de cholestérol grâce à ses fibres, antioxydants et ses composés bénéfiques pour le cœur.
6. Jus pour favoriser l’endormissement et lutter contre l’insomnie
Ingrédients :
- 1 poire
- 1 petite betterave
- 1 branche de céleri
- 1 poignée de cerises
La poire et les cerises sont riches en mélatonine, hormone naturelle du sommeil. Ce jus apaise le système nerveux et facilite un endormissement naturel.
🌟 Conseils d’utilisation
- Préparez vos jus frais chaque matin pour bénéficier au maximum des nutriments.
- Consommez-les à jeun ou entre les repas.
- Pour un effet durable, intégrez-les régulièrement dans votre alimentation.
- N’oubliez pas de consulter votre médecin en cas de symptômes persistants.
💬 Et vous, quel jus allez-vous essayer en premier ?
Ces recettes simples et naturelles sont des alliées précieuses pour votre santé au quotidien. N’hésitez pas à partager cet article avec vos proches et à me demander d’autres recettes ciblées selon vos besoins !
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