Avec grand plaisir ! Voici un article frais, gourmand et 100 % végétal sur le thème :

🍦 5 recettes de glaces vegan sans sucre ni produits laitiers, prêtes en 1 minute !

5 options délicieuses et saines avec seulement 2 ingrédients chacune

Vous rêvez de vous rafraîchir avec une bonne glace, sans culpabilité, sans produits laitiers, ni sucre ajouté ? Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de préparer des glaces 100 % végétales, ultra saines, délicieuses… et prêtes en 1 minute chrono !

Comment ? Avec des ingrédients simples, bruts, et un blender ou mixeur puissant.

Voici 5 recettes express de glaces vegan, sans sucre ajouté, et à base de seulement 2 ingrédients. Oui, c’est possible — et c’est bon !

🥭 1. Glace banane-mangue : la tropicale

Ingrédients :

• 1 banane bien mûre, congelée en rondelles
• 1 mangue en cubes, congelée

Préparation :

Mixez les deux fruits congelés dans un blender puissant jusqu’à obtention d’une texture crémeuse façon “nice cream”. Servez immédiatement.

✅ Résultat : une glace douce, fruitée, qui sent bon les vacances.

🍫 2. Glace banane-cacao : la gourmande

Ingrédients :

• 1 banane congelée
• 1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré

Préparation :

Mixez les deux ingrédients jusqu’à obtenir une glace onctueuse.

✅ Astuce : Ajoutez un peu de lait végétal si le mélange est trop épais.
✅ Goût : un chocolat glacé intense et sans sucre ajouté !

🍓 3. Glace fraise-lait de coco : la crémeuse

Ingrédients :

• 1 tasse de fraises congelées
• 3 c. à soupe de crème de coco (ou lait de coco épais)

Préparation :

Mixez jusqu’à consistance lisse.

✅ Texture : onctueuse, légèrement acidulée, avec une touche exotique.
✅ Parfaite pour un dessert minute ultra frais.

🫐 4. Glace myrtilles-avocat : la surprenante

Ingrédients :

• 1 tasse de myrtilles congelées
• 1/2 avocat bien mûr

Préparation :

Mixez les deux jusqu’à obtention d’une glace violette et veloutée.

✅ Avantages : riche en bons gras, rassasiante et très douce.
✅ Goût subtil et original, à tester absolument !