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5. 🌿 Essayez les infusions drainantes
Certaines plantes ont des vertus diurétiques naturelles qui aident à éliminer l’eau en douceur :
- Ortie
- Pissenlit
- Reine-des-prés
- Queues de cerises
- Thé vert
Une infusion chaude après les repas ou en matinée stimule le foie, les reins et la circulation.
En résumé
Avec ces 5 gestes simples, vous pouvez perdre jusqu’à 2 kilos d’eau retenue par votre organisme – sans régime strict, sans danger, et tout en améliorant votre bien-être général. Votre corps sera moins gonflé, plus léger, et vous vous sentirez tout simplement mieux dans vos vêtements.
💡 Conseil final : Si la rétention d’eau est persistante, douloureuse ou accompagnée d’autres symptômes, pensez à consulter un professionnel de santé. Parfois, elle peut être le signe d’un déséquilibre hormonal ou circulatoire.
Souhaitez-vous que je vous propose une journée-type de menu anti-rétention d’eau ou des recettes spécifiques à base d’aliments drainants ?
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