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12. 🦷 Améliore la santé bucco-dentaire
Ses propriétés antibactériennes peuvent contribuer à réduire les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
13. 🌿 Facile, rapide, et naturel
Il ne vous faut que de l’eau et quelques gousses de gombo pour préparer cette boisson magique à la maison, sans additifs ni conservateurs.
Comment préparer l’eau de gombo bouillie ? 🥣
Ingrédients :
- 4 à 5 gousses de gombo frais
- 500 ml d’eau
Préparation :
- Lavez et coupez les extrémités du gombo, puis fendez-les en deux dans la longueur.
- Faites-les bouillir dans l’eau pendant 10 à 15 minutes.
- Laissez tiédir, filtrez, puis buvez l’eau obtenue à jeun, le matin, de préférence tiède ou à température ambiante.
💡 Astuce : Vous pouvez également laisser tremper les morceaux de gombo toute la nuit dans un verre d’eau et boire l’infusion le lendemain matin.
En conclusion
Loin d’être une simple tendance, l’eau de gombo bouillie est une véritable alliée naturelle pour votre santé, qui mérite une place dans votre routine quotidienne. Facile à faire, peu coûteuse, et pleine de bienfaits, elle représente une solution douce, efficace et accessible à tous.
Alors, prêt(e) à tester cette habitude santé venue de la nature ? 🍃
Souhaitez-vous une fiche pratique, une version PDF, ou d’autres recettes à base de gombo ? Je peux vous les préparer !
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