10 signes pour reconnaître les artères obstruées

Que faire si vous remarquez ces signes ?

Ne laissez pas ces signaux passer inaperçus. Adoptez de bonnes habitudes pour garder vos artères en bonne santé :

• • Adoptez une alimentation équilibrée : Choisissez des aliments riches en acides gras oméga-3, en fibres et en antioxydants.
  • Faites de l’exercice tous les jours : 30 minutes d’activité physique modérée par jour suffisent.
  • Évitez de fumer et limitez la consommation d’alcool : Ces deux facteurs accélèrent l’athérosclérose.
  • En cas de doute, consultez un médecin : une simple prise de sang peut aider à évaluer votre risque cardiovasculaire.

Inférence

Prendre soin de ses artères, c’est s’assurer une meilleure qualité de vie et éviter des complications graves. Écoutez votre corps, il vous parle !