🧤 Comment protéger vos mains du froid hivernal

💪 Vivre sereinement avec le syndrome de Raynaud

Bien qu’inconfortable, ce syndrome n’est pas une fatalité. Avec quelques ajustements, vous pouvez traverser l’hiver sans douleur :

• Couvrez-vous avant de sortir, même pour de courtes durées.

• Massez vos mains doucement après exposition au froid pour relancer la circulation.

• Maintenez une bonne hygiène de vie : alimentation équilibrée, hydratation, sommeil suffisant.

En écoutant votre corps et en adoptant les bons réflexes, vous pouvez préserver vos mains et profiter pleinement des journées hivernales, sans craindre le froid. ☕🧤