🧠 11 indices révélateurs que votre corps communique avec vous

🍞 7. Ballonnements fréquents — intolérance alimentaire en cause ?

Des ballonnements récurrents après les repas peuvent signaler une intolérance au lactose, au gluten ou à d’autres aliments. Si les troubles digestifs persistent, il est utile d’effectuer un test d’intolérance alimentaire et d’adapter son régime.

💜 8. Bleus inexpliqués — fragilité capillaire ou trouble sanguin

Des ecchymoses qui apparaissent sans choc peuvent révéler un manque de vitamines C, K ou de fer, voire un trouble de la coagulation. Si le phénomène se répète, une prise de sang permettra d’en déterminer la cause.

💧 9. Soif excessive — un possible signe de diabète

Une soif constante, accompagnée de mictions fréquentes et d’une fatigue inhabituelle, est un signal d’alerte du pré-diabète ou du diabète de type 2. Une surveillance régulière du taux de sucre sanguin est alors essentielle.