🥦 7 légumes qui aident à contrôler la glycémie

🥬 Le céleri : discret mais précieux
Riche en flavonoïdes, il aide à réguler la glycémie et soutient la tension artérielle. Son effet rassasiant limite les grignotages.

🥗 La laitue : légère et régulatrice
Peu calorique mais riche en chrome, elle booste l’action de l’insuline. Avec ses vitamines A et K, elle protège les yeux, les os et la tension.