🥤 Boisson revigorante pour apaiser le stress et l’anxiété naturellement

🍽️ Aliments riches en magnésium à privilégier

🥗 Légumes verts : épinards, chou frisé, blettes
🥜 Fruits secs et graines : amandes, noix de cajou, graines de courge
🐟 Poissons gras : saumon, maquereau, sardines
🥑 Fruits riches : avocats, bananes
🍫 Chocolat noir (+70 % cacao)
🌾 Céréales complètes : quinoa, riz complet, avoine

🌟 Le magnésium, un allié quotidien anti-stress

Intégrer cette boisson et des aliments riches en magnésium dans vos repas, c’est offrir à votre corps un soutien naturel pour mieux dormir, calmer vos tensions et retrouver votre énergie.