🥒 4 types de personnes devraient éviter de manger des concombres

✅ Bienfaits des concombres pour la santé

💧 Un boost naturel d’hydratation
Composé à plus de 95 % d’eau, le concombre aide à maintenir une bonne hydratation, surtout en été ou lors d’un effort physique. En jus, soupe froide ou salade, il rafraîchit en un clin d’œil.

🌿 Digestion allégée et transit plus fluide
Ses fibres douces stimulent le transit, apaisent les brûlures d’estomac et favorisent la croissance de bonnes bactéries intestinales.

🛡️ Une protection naturelle contre les agressions du quotidien
Riche en vitamines A, B et C, il renforce les défenses immunitaires et aide à lutter contre le stress oxydatif et la fatigue.

😊 Un soutien douceur pour l’humeur
Grâce aux vitamines B1, B5 et B7, il contribue à calmer l’esprit, réduire le stress et améliorer l’humeur.