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đ Astuces et variantes gourmandes
đ Ajoutez des myrtilles, fraises ou framboises avant la cuisson. đ„ Saupoudrez de noix de pĂ©can ou dâamandes effilĂ©es pour un effet croustillant. đ« Incorporez quelques pĂ©pites de chocolat dans la pĂąte pour une version dessert. đ„„ Remplacez le lait par du lait de coco pour une touche exotique.
đ PrĂ©paration Ă lâavance et conservation
đ PrĂ©parez la veille, gardez au rĂ©frigĂ©rateur jusquâĂ 24 h avant cuisson. đ Se conserve 3 jours au frais, dans une boĂźte hermĂ©tique. đ RĂ©chauffez au four ou au micro-ondes avant de servir. đ Vous pouvez aussi le congeler (jusquâĂ 2 mois) et le rĂ©chauffer doucement.
đœïž Valeurs nutritionnelles (par portion)
Calories : 380 | Protéines : 10 g | Lipides : 18 g | Glucides : 45 g | Sucres : 18 g | Fibres : 2 g
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