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✅ Conseils pour bien choisir son oreiller
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Adaptez-le à votre position de sommeil :
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Sur le dos → oreiller ferme et pas trop épais.
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Sur le côté → oreiller de taille moyenne pour combler l’espace entre tête et épaule.
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Sur le ventre → oreiller moelleux et fin.
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Privilégiez la qualité : optez pour la mousse à mémoire de forme, le latex ou le duvet.
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Testez avant d’acheter : allongez-vous dans votre position habituelle quelques minutes.
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Remplacez-le régulièrement : un oreiller perd son soutien après 2 à 3 ans.
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