🔴Si vous urinez trop souvent la nuit, cela signifie que…Voir plus

June 13, 2026 by mehdi

8/12 Mauvaise production de mélatonine

En quoi le temps d’écran peut avoir un impact sur le besoin de faire pipi la nuit ? C’est à cause de la lumière des écrans qui perturbent la production de mélatonine, hormone de la nuit permettant un bon endormissement.

9/12 Sommeil perturbé

De plus, si vous vous couchez tard après avoir regardé les écrans, l’architecture de votre sommeil est également perturbé.

10/12 Impossible de gérer les envies d’uriner

Normalement, durant le sommeil, le cerveau est capable de gérer les envies d’uriner. Mais si le sommeil est perturbé, de nombreuses capacités du cerveau le seront aussi, notamment celle-ci.

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