🔥 Cuisinez sans ajout d’huile : la méthode secrète pour des plats sains au four

💡 Le secret à moins de 25€ : le panier perforé
Le véritable atout de cette méthode, c’est un panier en métal perforé (aussi appelé « panier de cuisson à convection »), vendu pour moins de 25 €. Il permet à l’air chaud de circuler librement autour des aliments, les faisant cuire de manière homogène et croustillante, sans qu’ils trempent dans la graisse.
👉 Comment faire :

1. Disposez vos aliments dans le panier perforé (frites, légumes, nuggets, etc.).

2. Placez-le sur la grille du four, jamais sur une plaque pleine qui bloquerait la chaleur.

3. Activez la chaleur tournante (ou convection), indispensable pour imiter la circulation d’air d’un airfryer.

4. Surveillez la cuisson : comptez 5 à 10 minutes de plus qu’en friteuse à air, mais un résultat bluffant !

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