💧 Découvrez les secrets cachés derrière la couleur de votre urine

💡 Bonnes pratiques pour rester bien hydraté

🥤 Boire entre 1,5 L et 2 L d’eau par jour, en fonction de votre activité et du climat.
🥗 Adoptez une alimentation équilibrée (fruits, légumes riches en eau).
👀 Surveillez régulièrement la couleur de votre urine : c’est le meilleur indicateur de votre hydratation.

👉 Votre corps vous parle à travers ces signaux. Prenez le temps de les écouter pour préserver votre bien-être !