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đ Les IngrĂ©dients
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đ„ 1 courgette â LĂ©gume polyvalent et faible en calories, la base de la recette.
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đ§ Sel â Pour relever le goĂ»t et Ă©liminer lâexcĂšs dâeau de la courgette.
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đŸ 3-4 c. Ă soupe de flocons dâavoine â Une cĂ©rĂ©ale complĂšte riche en fibres et texture.
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đ§ 100 g de fromage rĂąpĂ© â LâirrĂ©sistible touche fondante.
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đ„ 2 Ćufs â Pour lier tous les ingrĂ©dients.
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đ¶ïž Poivre â Pour un petit kick de saveur.
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đż Ciboulette fraĂźche â Pour une note colorĂ©e et parfumĂ©e.
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