🍯 Tonique Santé Quotidien : Gingembre, Oignon, Ail, Jus de Citron et Miel

Ingrédients

• 1 c. à soupe de gingembre frais râpé

• 1 c. à soupe d’oignon râpé

• 1 c. à soupe d’ail haché

• 2 c. à soupe de jus de citron frais

• 2 c. à soupe de miel brut

Préparation

1. Éplucher et râper le gingembre, l’oignon et l’ail

2. Mélanger tous les ingrédients dans un bocal en verre propre

3. Remuer jusqu’à homogénéité

4. Conserver au réfrigérateur, dans un récipient hermétique, jusqu’à 1 semaine

🍵 Comment l’utiliser

• Adultes : 1 c. à café (5 ml) par jour, à jeun

• Enfants dès 5 ans : ½ c. à café par jour

• Trop fort ? Diluer dans de l’eau tiède ou une tisane

✅ Conseils pour plus d’efficacité

ADVERTISEMENT

←PreviousNext→