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🧅 Oignon – Protecteur des voies respiratoires
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Antioxydants puissants : neutralisent les radicaux libres
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Décongestionnant : améliore la fonction pulmonaire et dégage les sinus
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Aide à la détoxification : soutient foie et reins
✔ Réduit aussi les risques de maladies cardiaques et de cancer (grâce à la quercétine)
🧄 Ail – L’antibiotique naturel
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Antibactérien et antiviral : combat rhumes, grippes et infections
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Protège le cœur : fait baisser la tension artérielle et le cholestérol
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Anti-inflammatoire : lutte contre l’inflammation chronique
✔ Améliore aussi la mémoire et pourrait prévenir Alzheimer
🍋 Jus de citron – Détox et équilibre
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