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Saviez-vous que ce fruit tropical juteux cache bien plus qu’un goût sucré et désaltérant ? Derrière sa peau épineuse se trouvent des trésors nutritionnels capables de transformer votre vitalité. Découvrez pourquoi intégrer l’ananas à vos habitudes alimentaires est une décision gagnante pour votre santé et votre bien-être.
🌟 Un concentré de nutriments vitaux
L’ananas agit comme une pharmacie naturelle : vitamines B1, B2, B6, acide folique, magnésium, manganèse, potassium, bêta-carotène et antioxydants. Sa richesse en minéraux et vitamines aide à combler les carences, renforcer le système nerveux et soutenir les fonctions cardiovasculaires.
🍊 Vitamine C : un bouclier naturel
Une portion de 150 g d’ananas couvre presque 100 % de vos besoins quotidiens en vitamine C. Résultat : une meilleure défense immunitaire, plus d’énergie et une protection accrue contre les infections.
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