🍌 Bananes Tachetées : Découvrez Leurs Effets Surprenants sur Votre Organisme

💎 Un concentré d’antioxydants

Plus la banane mûrit, plus son pouvoir antioxydant augmente :

• Dopamine : protège les cellules et soutient le cerveau

• Catéchines : bonnes pour le cœur et les vaisseaux
  👉 La banane brune est un véritable bouclier anti-vieillissement !

🌿 Des vitamines qui évoluent avec le mûrissement

• Vitamine C 🌞 : booste l’immunité

• Vitamine B6 🧠 : soutient la production d’hormones et l’équilibre de l’humeur

⚠️ Attention aux allergies

Certaines personnes allergiques au latex peuvent réagir à la banane (démangeaisons buccales, troubles digestifs). Dans ce cas, consultez un médecin.

✅ Quelle banane choisir ?

• 🍏 Verte : fibres + contrôle glycémie

• 🍌 Jaune : équilibre goût & nutriments

• 🍫 Brune : très sucrée, riche en antioxydants, digestion facile

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