📝 Ingrédients

• 1 c. à café de menthe séchée

• 1 tasse d’eau chaude

• Optionnel : une tranche de citron 🍋 ou 1 c. à café de miel 🍯

👩‍🍳 Préparation

Ajoutez 1 c. à café de menthe séchée dans une tasse d’eau chaude.
Laissez infuser 5 à 7 minutes, puis filtrez.
Buvez cette infusion une fois par jour, de préférence le matin à jeun.
Pour un effet supplémentaire, vous pouvez saupoudrer de la menthe séchée sur vos salades, soupes ou plats — mais la tisane reste la plus efficace pour purifier le foie.