🌿 Les bienfaits éclatants du curcuma : attention aux risques pour la santé rénale

💊 Curcuma et médicaments : attention aux interactions
Bien qu’il soit naturel, le curcuma peut interagir avec certains traitements médicaux. C’est particulièrement vrai sous forme de compléments concentrés.
⚠️ Avec les anticoagulants (ex. warfarine) : il amplifie leur effet et augmente le risque d’hémorragie.
⚠️ Avec les antidiabétiques : il peut abaisser excessivement la glycémie, causant une hypoglycémie.
➡️ Si vous suivez un traitement, consultez votre médecin avant de prendre du curcuma sous forme de cure ou de gélules.

💧 Nos conseils pour une consommation sans danger
✅ Privilégiez la modération : une demi-cuillère à café par jour suffit largement pour bénéficier de ses vertus.
✅ Hydratez-vous abondamment : l’eau aide à diluer les oxalates et à prévenir leur cristallisation.
✅ Évitez les compléments non encadrés : certaines gélules peuvent contenir des doses jusqu’à 50 fois supérieures à la consommation culinaire.
✅ Associez le curcuma au poivre noir et à une matière grasse saine (huile d’olive, coco) pour améliorer son absorption, sans en augmenter la toxicité.
✅ Optez pour une alimentation variée : les courgettes, carottes ou concombres sont de bons choix pauvres en oxalates.